ماڈیول 1 (یوگا) - 200 HR یوگا ٹیچر ٹریننگ

اس ماڈیول میں، آپ یوگا کی بھرپور تاریخ اور فلسفہ کو دریافت کریں گے، اس کے بنیادی اصولوں اور فوائد کی ٹھوس سمجھ حاصل کریں گے۔ ہم آپ کو یوگا کی بنیادی کرنسیوں اور سانس لینے کی تکنیکوں سے بھی متعارف کرائیں گے، جو آپ کے سفر کی بنیاد رکھیں گے۔

اس ماڈیول کا آغاز ماڈیول کی تعارفی ویڈیو دیکھ کر، اور اوپر "وسائل" ڈراپ ڈاؤن باکس میں موجود ماڈیول ہدایات دستاویز کو پڑھ کر کریں۔